Seminari ed Eventi

Workshop Ashtanga Yoga a Carrara 20 - 21 Gennaio 2018

 Workshop con Riccardo Gherardi e Claudia Arganini

Programma del workshop:

Sabato:

7.00 - 7.30 Pranayama

7.30 - 9.30 Mysore

9.30 - 11.00 guidata principianti (fino a Navasana)

11.00 - 11.30 Pausa

11.30 - 14.00 Approfondimento Teorico/pratico "Ashtanga yoga, la pratica degli opposti"

Domande e Risposte

Domenica :

7.00 - 7.30 Pranayama

7.30 - 9.30 Mysore

9.30 - 11.00 guidata principianti (fino a Navasa)

11.00 - 11.30 Pausa

11.30 - 13.30 Yoga e alimentazione

Quota di partecipazione:

tutto il workshop.......... 150 €

solo un giorno ................ 90 €

Obbligatoria la tessera associativa a Ashtanga Yoga Carrara per chi non l'avesse dovrà sottoscriverla al costo di 25 €

POSTI LIMITATI E ISCRIZIONE OBBLIGATORIA VIA MAIL

da effettuare entro il 10 gennaio

Iscrizione e informazione

email :giusyvaleandrea@hotmail.it

cell: 3304975343

Workshop Ashtanga Yoga a Lissone (MI) 27 - 28 Gennaio 2018

DALLE ENERGIE SOTTILI ALL'ALIMENTAZIONE

La Dharma Shala è felice di invitarvi a questo bellissimo week-end con due insegnanti molto preparati che sanno fondere le lore comptenze con il loro cammino nello Yoga, nonchè nostri Cari amici di cui siamo orgogliosi di portare nella nostra realtà.

 

PROGRAMMA:
Sabato
7.00 - 7.30 Pranayama
7.30 - 9.30 Mysore 
9.30 - 11.00 Guidata principianti (fino a navasana)
11.00 - 13.00 Approfondimento teorico: "Ashtanga yoga ed energie sottili
14.00 - 17.00 approfondimento teorico/ pratico "L'arte dell'abbandono"
Domande e Risposte

Domenica 
7.00 - 7.30 Pranayama
7.30 - 9.30 Mysore 
9.30 - 11.00 Guidata Navasana
11- 13 Approfondimento teorico : "Yoga e alimentazione"
14 - 16.30 Approfondimento pratico: Backbending.
Domande e risposte

Per maggiori info e prenotazioni scriveteci a

ashtangayogamonzabrianza@gmail.com

Vi aspettiamo come sempre numerosi!

Gius&Cinzia

Workshop Ashtanga Yoga a Belluno con Riccardo Gherardi

Continuano gli incontri dedicati all’ashtanga yoga a Belluno, quest’anno diamo continuità agli appuntamenti con Riccardo Gherardi, così da fare un percorso di crescita nella nostra pratica, anche insieme a lui.

PROGRAMMA
Primo incontro 19 Novembre
8.00 – 9.00 Corso di Pranayama
9.00 – 11.00 pratica Mysore

11.00 – 13.00 Approfondimento teorico:
Ashtanga Yoga e Tradizione.
Domande e Risposte
14.00 – 16.00 Yin Yoga

Secondo incontro 11 Febbraio
8.00 – 9.00 Corso di Pranayama
9.00 – 11.00 pratica Mysore

11.00 – 13.00 Approfondimento teorico:
Ashtanga Yoga ed energie Sottili
Domande e Risposte
14.00 – 16.00 Pratica ed abbandono

Terzo incontro 4 Marzo
8.00 – 9.00 Corso di Pranayama
9.00 – 11.00 pratica Mysore

11.00 – 13.00 Approfondimento teorico:
L’ arte del respiro – domande e risposte
14.00 – 16.00 Pratica ed abbandono

Quarto incontro 7 aprile
8.00 – 9.00 Corso di Pranayama
9.00 – 11.00 pratica Mysore

11.00 – 13.00 Approfondimento teorico:
“Tristana”
Domande e Risposte
14.00 – 16.00 Pratica ed abbandono

Quinto incontro domenica 13 maggio
8.00 – 9.00 Corso di Pranayama
9.00 – 11.00 pratica Mysore

11.00 – 13.00 Approfondimento teorico:
“In bilico tra fluidità ed esibizionismo”
Domande e Risposte
14.00 – 16.00 Serie della Luna

Sarà possibile partecipare ad un solo incontro o a tutti e 5, per quanto riguarda però l’ora di pranayama dalle 8 alle 9, è possibile partecipare solo frequentando tutte le lezioni, sarà un vero e proprio corso dedicato a tecniche di respirazione e sarà quindi necessario aver partecipato a tutti gli incontri.
Chi volesse partecipare ad una singola giornata dopo il 19 novembre, accede alla lezione direttamente dalla classe mysore alle ore 9.00.

Per avere maggiori informazione e per iscrivervi, contattate Giulia Citterio: giuliayoga@gmail.com – 329.6197691
Per partecipare è necessario essere soci di Anima Yoga a.s.d.
Evento sotto l’egida di Aics, comitato provinciale di Belluno

Introduzione all' Ashtanga Yoga - Sabato 4 Febbraio ore 10.30

Una lezione aperta a tutti anche a chi non ha mai fatto Yoga.

In questa classe vi verranno spiegati i principi teorici dell'Ashtanga Yoga. Successivamente sarete guidati in una serie di posture (Asana) per sperimentare direttamente sul tappetino questa pratica dinamica.

Prenotazione richiesta entro il 30 Gennaio.

Pranayama - Guidata prima serie Sabato 10 Dicembre ore 10.00

 

Nella parte dedicata al pranayama andremo ad analizzare e mettere in pratica i primi due pranayama dell'Ashtanga Yoga.

 

La classe guidata prima serie, come da tradizione, si focalizzerà sull' esatto conteggio del vinyasa sincronizzato al respiro.