Seminari ed Eventi

WORKSHOP CARRARA 1/2/3 NOVEMBRE

Workshop con Riccardo Gheradi

 


PROGRAMMA :


Giovedi 1 Novembre:
7.30 - 8.00 Pranayama
8.00 - 10.00 Classe Mysore
10.00 - 11.30 Approfondimento teorico: "Ashtanga yoga ed energie sottili "
12 - 13.30 Appprofondimento pratico: " Muoversi attraverso l'energia Yin"


Venerdì 2 novembre
7.30 - 8.00 Meditazione
8.00 - 10.00 Classe Mysore
10.00 - 11.30 Approfondimento teorico: "l'importanza della risonanza vibrazionale nelle Asana"
12 - 13.30 Approfondimento pratico: Jump back - Jump through


Sabato 3 novembre
7.30 - 8.00 Meditazione
8.00 - 10.00 Classe Mysore
10.00 - 11.30 Approfondimento teorico: "Tristana e l'energia dei 5 elementi"
12 - 13.30 Approfondimento pratico: "l'arte dell'abbandono"

WORKSHOP BELLUNO 18 NOVEMBRE

Domenica 18 Novembre:

 
8.00 - 9.00 meditazione (introduzione + pratica)
9.00 - 11.00 pratica Mysore

11.00 - 13.00 Approfondimento teorico: L'importanza della risonanza vibrazionale nelle Asana.
Domande e Risposte

14.00 - 16.00 Approfondimento pratico: apertura delle anche/ isolamento del bacino rispetto alla torsione del busto/rilassamento psoas

WORKSHOP UDINE 23/24 NOVEMBRE

 
Venerdi 23 novembre 2018


19:00 - 21:00 Serie della Luna (in occasione del plenilunio)

 


Sabato 24 novembre 2018


8:00 – 10:00 Pratica di Ashtanga Vinyasa Yoga – Stile Mysore
10:00 – 11:30 Pratica di Ashtanga Vinyasa Yoga – Prima serie guidata per principianti (fino a navasana)
11:30 - 13:30 Approfondimento teorico: “Ashtanga yoga ed energie sottili” + Domande e risposte
14:30 – 16:30 Approfondimento teorico/pratico: “Come compensare l'energia Yang con quella Yin nella pratica” + Domande e risposte

Workshop Ashtanga Yoga a Carrara 20 - 21 Gennaio 2018

 Workshop con Riccardo Gherardi e Claudia Arganini

Programma del workshop:

Sabato:

7.00 - 7.30 Pranayama

7.30 - 9.30 Mysore

9.30 - 11.00 guidata principianti (fino a Navasana)

11.00 - 11.30 Pausa

11.30 - 14.00 Approfondimento Teorico/pratico "Ashtanga yoga, la pratica degli opposti"

Domande e Risposte

Domenica :

7.00 - 7.30 Pranayama

7.30 - 9.30 Mysore

9.30 - 11.00 guidata principianti (fino a Navasa)

11.00 - 11.30 Pausa

11.30 - 13.30 Yoga e alimentazione

Quota di partecipazione:

tutto il workshop.......... 150 €

solo un giorno ................ 90 €

Obbligatoria la tessera associativa a Ashtanga Yoga Carrara per chi non l'avesse dovrà sottoscriverla al costo di 25 €

POSTI LIMITATI E ISCRIZIONE OBBLIGATORIA VIA MAIL

da effettuare entro il 10 gennaio

Iscrizione e informazione

email :giusyvaleandrea@hotmail.it

cell: 3304975343

Workshop Ashtanga Yoga a Lissone (MI) 27 - 28 Gennaio 2018

DALLE ENERGIE SOTTILI ALL'ALIMENTAZIONE

La Dharma Shala è felice di invitarvi a questo bellissimo week-end con due insegnanti molto preparati che sanno fondere le lore comptenze con il loro cammino nello Yoga, nonchè nostri Cari amici di cui siamo orgogliosi di portare nella nostra realtà.

 

PROGRAMMA:
Sabato
7.00 - 7.30 Pranayama
7.30 - 9.30 Mysore 
9.30 - 11.00 Guidata principianti (fino a navasana)
11.00 - 13.00 Approfondimento teorico: "Ashtanga yoga ed energie sottili
14.00 - 17.00 approfondimento teorico/ pratico "L'arte dell'abbandono"
Domande e Risposte

Domenica 
7.00 - 7.30 Pranayama
7.30 - 9.30 Mysore 
9.30 - 11.00 Guidata Navasana
11- 13 Approfondimento teorico : "Yoga e alimentazione"
14 - 16.30 Approfondimento pratico: Backbending.
Domande e risposte

Per maggiori info e prenotazioni scriveteci a

ashtangayogamonzabrianza@gmail.com

Vi aspettiamo come sempre numerosi!

Gius&Cinzia