Seminari ed Eventi

Workshop ashtanga yoga a Belluno

Ashtanga yoga a Belluno con Riccardo Gherardi

Anima Yoga a.s.d., è lieta di ospitare nuovamente Riccardo Gherardi a Belluno per 2 giornate interamente dedicate alla pratica dell’ashtanga yoga!
Ci troveremo il 6 maggio e il 10 giugno, qui sotto gli orari e il programma dei 2 incontri:

Sabato 6 maggio
9.30 – 11.30: classe Mysore
11.30 – 13: approfondimento teorico: Tristana e l’energia dei cinque elementi
14 – 15: Approfondimento teorico: Ashtanga yoga ed energie sottili
15 -17: arm balance, posizioni sulle mani e sulle braccia

Sabato 10 giugno
8 – 10: classe Mysore
10.30 – 13: approfondimento teorico/pratico: Il respiro nella pratica
14 – 15.30: Ayurveda e alimentazione (intervento tenuto da Claudia Arganini, nutrizionista ed insegnante di ashtanga yoga)

 

Per partecipare al workshop è necessario essere soci di Anima Yoga a.s.d., evento organizzato sotto l’egida di Aics, comitato provinciale di Belluno.

Per tutte le informazioni e per iscriversi, contattare Giulia: 329.6197691 – giuliayoga@gmail.com

Introduzione all' Ashtanga Yoga - Sabato 4 Febbraio ore 10.30

Una lezione aperta a tutti anche a chi non ha mai fatto Yoga.

In questa classe vi verranno spiegati i principi teorici dell'Ashtanga Yoga. Successivamente sarete guidati in una serie di posture (Asana) per sperimentare direttamente sul tappetino questa pratica dinamica.

Prenotazione richiesta entro il 30 Gennaio.

Pranayama - Guidata prima serie Sabato 10 Dicembre ore 10.00

 

Nella parte dedicata al pranayama andremo ad analizzare e mettere in pratica i primi due pranayama dell'Ashtanga Yoga.

 

La classe guidata prima serie, come da tradizione, si focalizzerà sull' esatto conteggio del vinyasa sincronizzato al respiro.

 

Workshop Ashtanga Yoga in Umbria 10 - 12 Giugno 2016

 L'agriturismo,(www.casafaustina.it) a due passi da Assisi, è immerso nel verde, con piscina e orto sinergico, dove anche chi non pratica potrà trascorrere un piacevole weekend.
La cucina vegetariana è caratterizzata dalla fantasia e dall' esperienza della chef Sara Papazzoni e del suo staff che ogni volta sa stupire con le sue creazioni.

Durante il seminario (adatto sia a principianti che a praticanti esperti) si andranno ad analizzare diversi aspetti teorico/pratici dell Ashtanga Yoga, cercando di chiarire i dubbi che possono insorgere.
Il programma prevede una classe guidata, una "Mysore", approfondimenti sui vari tipi di dolore, sull'aspetto energetico e sottile della pratica e sull'alimentazione.
Inoltre verranno introdotte alcune tecniche di Pranayama, meditazione e "Restorative Yoga".

"Early- bird rate" fino al 1 Aprile.